从中医角度来说，哈密瓜属于凉性水果。

核心依据

中医认为其性味甘、寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，适合夏季食用，能缓解燥热不适。

凉性特质也决定了它不宜过量食用，尤其脾胃虚寒的人群，过多食用可能引发腹胀、腹泻等肠胃不适。

与孕期的关联

孕妇体质多样，若本身偏燥热，适量吃哈密瓜可清热润燥；若脾胃虚寒，建议少吃，避免加重肠胃负担。

凉性并非 “禁忌信号”，关键还是结合自身体质和食用量，无需过度担心。